5 Tips about العمل الظلي You Can Use Today
5 Tips about العمل الظلي You Can Use Today
Blog Article
يُتيح برنامج الظل الوظيفيّ للمُتدرب أو الموظف الجديد فرصةً لاكتساب الخبرة والمعرفة من ذوي الكفاءة في العمل.
عمل الظل : اقترح جونغ أن الانخراط في عمل الظل أمر ضروري للنمو الشخصي والرفاهية النفسية. إنه ينطوي على استكشاف ومواجهة جوانب الظل الخاصة بالنفس من خلال التفكير الذاتي وقبول الذات والوعي الذاتي.
يمكن أن يكون الظل مصدرًا للثراء العاطفي والحيوية، والاعتراف به يمكن أن يكون طريقًا للشفاء والحياة الأصيلة.
هذا المكان الخفي في عقلك اللاواعي يحتوي أيضًا على المشاعر المكبوتة والمرفوضة مثل الغضب والغيرة والكراهية والجشع وغيرها…
بعد كل شيء ، كان يونغ هو من قال ، 'لا مجال للوعي بدون ألم'.
إذ عند تطبيق مفهوم الظل الوظيفي يحصل أعضاء فريقك الجدد على رؤية قيِّمة وقوية لطرائق العمل ويتعاونون معاً على إيجاد وسائل مرنة وأكثر كفاءة.
خلال البرنامج التدريبيّ، سيكون المتدرب بمثابة ظلٌ للمرشد أو الموظف الخبير، الذي يقع عليه الاختيار بناءً على خبرته في مجال عمله، وبالتالي فإنّ المعلومات الّتي يحصل عليها المُتدرب تكون نتاج العمل الظلي معرفة الخبير وإلمامه بمجال العمل، لذلك، تكون أي تعليمات أو أفكار أو معلومات يحصل عليها من هذا الخبير سليمة وموثوق منها.
تم الترويج لفكرة الذات الظل من قبل الطبيب النفسي والمحلل النفسي الشهير كارل يونغ ، وبحسب عالم الأعصاب ومؤلف المصدر
إذن ، فإن فكرة عمل الظل هي الاعتراف بجميع أجزاء النفس - بشكل فعال جلب ما هو مظلم إلى النور. لا يمكنك تحقيق التوازن بدون كل من الظلام والنور.
تتضمن ممارسة عمل الظل الخوض في الجوانب اللاواعية لنفسك ودمجها في وعيك الواعي. فيما يلي بعض الخطوات لمساعدتك على البدء في عمل الظل:
ممارسة اليقظة الذهنية: ابدأ بإدخال اليقظة الذهنية في روتينك اليومي. يمكن أن يساعدك ذلك في أن تصبح أكثر وعيًا بأفكارك ومشاعرك وسلوكياتك.
وبينما يتم العمل غالبًا بمساعدة أخصائي الصحة العقلية ، يمكنك البدء في استكشاف ظلك بمفردك أيضًا ، من خلال فحص أفكارك ومشاعرك وافتراضاتك. ستجد أدناه العمل الظلي بعض المطالبات لمساعدتك في القيام بذلك.
تنمية الوعي الذاتي : ابدأ بتطوير ممارسة منتظمة للتأمل الذاتي والمراقبة الذاتية.
بس عندي سؤال .. كيف نقدر نعرف ايش شخصية ظلنا الداخلي ؟ يعني المشكله بالضبط ايش هي زي مثال الشخصيه العداونيه او محب العمل وهكذا كيف اعرف